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【食住瘦! Office一族全日餐單推薦】

【食住瘦! Office一族全日餐單推薦】
對於缺乏運動的上班族,又想食飽有足夠體力迎接繁忙工作,但又怕不停增磅,點先可以keep到fit???? 一日三餐要怎樣吃才能有效減脂🧐,維持好體型🤔?
推介以下上班一族 #瘦身餐單❤,除左幫助瘦身減脂外,更令你 #皮膚透亮,#神采飛揚✨,迎接夏天來臨。👙👙👙
❤️ #早餐➡#珍珠薏仁粉 (121千卡)➡簡單方便早餐飲品,滋潤皮膚  😍
➡#珍珠:有美白滋潤功效,有助改善皮膚粗糙
➡#薏仁:健脾益胃,怯濕清熱毒
➡如果想飽肚D可加入3湯匙有機燕麥片,增加水溶性膳食纖維,協助促進新陳代謝🏃🏃🏃
✴超抵價: $155/2件 (原價 $176/件)
❤️ #午餐➡野生比目魚柳+有機十穀米+即飲素湯➡低熱量、低脂肪😍
➡#野生比目魚柳 (約100千卡):富含蛋白質,可用#純米糠油來煎或焗,純米糠油有抗氧化、改善皮膚的功效✴加$1多1件,平均$64.5 (原價 $128) ➡食譜推介👀:https://bit.ly/3JYmTkD
➡#有機十穀米 (362千卡):低熱量、低脂肪,能增加飽腹感✴超抵價 $99/2件 (原價 $79)
➡#即飲湯包🥣—#南瓜腰果薏仁素湯 (15千卡):滋補養顏、低脂✴超抵價 $100/3件 (原價 $48)
❤️ #下午茶➡#Athina有機希臘乳酪 (#原味) (149千卡) ➡補充營養  😍
➡乳酪的益生菌能改善腸道健康,改善新陳代謝,提升減肥的成效,乳酪中蛋白質亦可延長飽肚感
✴超抵價: $29/1件; $54/2件 (原價 $33.9/件)
❤️ #晚餐➡有機蔬菜🥬+即飲湯包🥣➡輕食,減少攝取過多澱粉質😍
➡#有機蔬菜—#有機奶白菜(14千卡) /#有機小白菜(14千卡) /#有機菜心(12千卡) /#有機生菜(18千卡):高纖、熱量低✴換購價$22/包 (原價$30/包) (#門市限定)
➡#即飲湯包—#赤小豆粉葛豬骨湯(44千卡)/ #鮮土伏苓牛大力豬腱湯(52千卡)/ #淮杞螺片老雞湯(25千卡): 滋潤、低脂
✴超抵價 $100/3件 (原價 $48)
優惠期至2023年3月28日,立即到門市或網店搶購!
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