【🌧️🌾穀雨袪濕篇💦】#回南天必備 踢走濕重虛肥！
穀雨時節濕氣重
，容易覺得四肢沉重、倦怠乏力
。中醫話，穀雨係祛濕好時機
，可透過飲食調理
，例如多食薏仁、紅豆
、冬瓜等利濕食物，有助健脾祛濕。唔想自己煲湯水
？試下点点綠嘅袪濕即沖粉
，健脾去濕，輕鬆解決濕重問題！同時，適當運動，如散步
、瑜伽
，促進血液循環，幫到排出體內濕氣，踢走濕重虛肥！
，容易覺得四肢沉重、倦怠乏力。中醫話，穀雨係祛濕好時機，可透過飲食調理，例如多食薏仁、紅豆、冬瓜等利濕食物，有助健脾祛濕。唔想自己煲湯水？試下点点綠嘅袪濕即沖粉，健脾去濕，輕鬆解決濕重問題！同時，適當運動，如散步、瑜伽，促進血液循環，幫到排出體內濕氣，踢走濕重虛肥！
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