【🍂金秋養生有方】養肺最佳時機！
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金秋養生有方】養肺最佳時機！
金秋養生有方】養肺最佳時機！最近早晚涼涼哋，喉嚨係咪成日覺得乾乾哋？
天氣乾燥最易傷肺，成日咳、皮膚痕都係「秋燥」症狀
所以秋天要「養肺」，係飲食方面，以「潤燥養肺」為主。多食梨子、蜂蜜和百合等滋潤食物，能幫助緩解乾燥不適
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秋梨：清熱潤喉，緩解口乾舌燥枇杷：滋陰潤肺，化痰止咳超有效
每日飲一杯，成個秋天都保持滋潤
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呢個秋天，由內到外都照顧得妥妥當當～
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